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许昌智工告诉你多吃花生“长生果”!
发布人:贾咪1373622928      发布时间:2020年1月31日 22:17:18      浏览次数:252
花生:豆科 别名:落花生、长生果、果仁 原产于巴西、秘鲁、故又称番豆。 性味归经:甘、平,入脾、肺。 功能作用:健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。


花生富含锌元素,能刺激大脑细胞,促进大脑的发育,多吃花生可以提高记忆力,延缓大脑的衰老,对人体有抗衰老的功效。
花生富含的维生素E和维生素C,都是很好的氧化剂,多吃花生可以使皮肤紧致细腻,对人体有美容养颜的作用。花生中的维生素C和维生素B有益于毛囊和头发的健康,多吃花生能使头发黑亮,防止脱发。


花生米的红衣还可预防神经炎、脚气病、干眼病、口唇炎等维生素B1B2缺乏症,所以吃花生米最好连衣一起吃。血小板减少性紫癜的患者,每日吃花生米数粒,长期食用可有一定疗效。但是花生富含蛋白质和脂类,多吃花生难以消化,尤其对于脾胃虚弱的人来说更容易导致腹胀等消化不良的症状。更会加重痛风和胆病的病情。
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