欢迎访问许昌智工机械制造有限公司官网!
全国服务热线
17719915188
0374-3581106

新闻动态

news center

联系我们

李   晓 17719915188
孙秋丽 17719915288
孟   龙 18039950988
李阿丽 17719915688
徐真真 18103993288
白   艳 17719915388
姚会丽 18939101388
葛高阳 15617271127
李旭兵 17719936033
方科举 15333852885
师润泽 15137453199
贾   咪 13733622928
电话:0374-3581106
          0374-2710777
地址:河南许昌襄城县智能装备园6号

行业信息

当前位置:首页 - 新闻动态 - 行业信息
葵花籽六大营养价值
发布人:方科举15333852885      发布时间:2019年6月13日 8:03:39      浏览次数:252
       说起葵花子大家都不是很陌生的吧,经常吃,可以做甜品啊还有榨油,休闲食品等等。葵花子属于高蛋白的食物类型,还可以有补钙的作用,对于促进代谢有好处。你知道葵花子的一些营养价值吗,来看看关于它的一些具体的介绍吧。

  1、每100克葵花籽含热量597千卡,蛋白质23.9克,脂肪49.9克,碳水化合物13克,钙72毫克,铁5.7毫克,磷238毫克,钾562毫克,钠5.5毫克,铜2.51毫克,镁264毫克,锌6.03毫克,硒1.21微克,维生素A5微克,维生素B10.36毫克,维生素B20.2毫克,维生素E34.53毫克,胡萝卜素0.03毫克,叶酸280微克,烟酸4.8毫克。
  2、葵花籽含脂肪可达50%左右,其中主要为不饱和脂肪,而且不含胆固醇;亚油酸含量可达70%,有助于降低人体的血液胆固醇水平,有益于保护心血管健康。葵花子可以有降低甘油三酯的作用,对于保护心脏降低胆固醇有好处。
  3、丰富的铁、锌、钾,镁等微量元素使葵花籽具有预防贫血等疾病的作用。葵花籽是维生素B1和维生素E的良好来源。葵花子可以补铁,可以有预防贫血的作用,还可以提高体质。
  4、据说每天吃一把葵花籽就能满足人体一天所需的维生素E。
  5、对安定情绪、防止细胞衰老,预防成人疾病都有好处。
  6、它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。葵花子可以有缓解失眠的作用,对于有高血压的人群适合吃
  葵花子的几大养生的功效和价值,你都知道了吧,葵花子的好处有很多的哦,可以有预防贫血的作用,对于提高人体的免疫力有帮助作用,还可以缓解失眠的哦,对于缓解神经衰弱有帮助作用,同时也可以抗衰,大家可以试试