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一 功效 1．健脾开胃：榧子是一种中药，味甘、性平，归肺、胃、大肠经，具有补益肝肾、益气养血、滋阴润燥的作用，可以起到健脾开胃的功效。 2．缓解眼睛疲劳：榧子含有大量的维生素 A 和黄酮类物质，有一定的抗氧化作用，能够缓解眼睛疲劳。 二、副作用 1．过敏反应：榧子中含有的蛋白质可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸急促等症状。 2．胃肠道不适：榧子富含油脂，过量食用可能加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀、恶心等不适症状。