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在春季养生中,除湿补脾是非常重要的一部分。五种食物中的山药、赤小豆、薏仁米、辣椒和扁豆,都是具有良好调理效果的食材,它们不仅能够帮助排除体内湿气,还能够增强脾胃功能,促进新陈代谢,改善皮肤状况,使人体保持健康的状态。因此,春季饮食中多食用这些食物,能够有效调理身体,增强免疫力,提高抵抗力,使气色越来越好,为健康生活注入源源不断的活力。在日常饮食中合理搭配,加以适当运动和良好的作息习惯,将有助于身体健康,保持活力四射的状态。