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在春季养生中，除湿补脾是非常重要的一部分。五种食物中的山药、赤小豆、薏仁米、辣椒和扁豆，都是具有良好调理效果的食材，它们不仅能够帮助排除体内湿气，还能够增强脾胃功能，促进新陈代谢，改善皮肤状况，使人体保持健康的状态。因此，春季饮食中多食用这些食物，能够有效调理身体，增强免疫力，提高抵抗力，使气色越来越好，为健康生活注入源源不断的活力。在日常饮食中合理搭配，加以适当运动和良好的作息习惯，将有助于身体健康，保持活力四射的状态。