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开心果什么时候吃最好?
发布人:孙经理17719915288      发布时间:2024年4月11日 9:05:41      浏览次数:1529

开心果什么时候吃最好?
开心果除了可以当零食,还可以加入到一日三餐中。比如吃早餐的话,就可以加一把开心果,可以更好地补充能量及多种营养素。如果您是想要掉秤,又要补充营养的朋友,可以在饭前吃些开心果,因为开心果有很强的饱腹感,饭前吃一些,可以明显减少进食量。

俗话说:秋吃果。秋季是丰收的季节,又到了吃坚果的好时节。提起坚果,很多人就想到了花生和瓜子,其实,美味又有营养的坚果可不止于此,比如开心果。

开心果之所以得名,来自于它的外观形象,开心果大多都会开裂,因为果实微微张开嘴,像是一个人在咧着嘴笑。开心果营养丰富,秋天常吃开心果不仅有很好的滋补作用,还对眼睛好。很多人不知道,开心果还被誉为“心脏的朋友”。开心果是适合秋季吃的零食,它可不是徒有虚名,秋天一到,很多人变得情绪低落,睡不踏实,这就是我们常说的“悲秋”。研究证明,吃些开心果,的确有减轻压力,令人愉悦的作用,坚持吃一些,一觉睡到大天亮!

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