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板栗的作用与功效
发布人:薛静13298210899      发布时间:2024年2月18日 13:30:59      浏览次数:4411

1.补肾健脾。板栗具有养胃健脾、补肾強筋、活血止血的功效

2.防治心血管疾病,板栗中含有丰富的钾离子,可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,能够一定程度上缓解高血压。板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质等营养物质,有一定的调节血脂作用,可以防治心血管疾病

3.延缓人体衰老,板栗中含有丰富的维生素C,是一种抗氧化剂,可以清除体内多余的自由基,延缓人体衰老。适量食用板栗还可以预防和治疗骨质疏松。

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