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很多人爱吃核桃,是因为核桃能“补脑”,其实,吃核桃还有助于长寿! 常吃核桃,健康受益 每周吃超过5份(一份28g,约2~3个核桃)核桃,可能对降低死亡率和延长寿命有很大帮助。 每周食用2~4份核桃,就有助于降低心血管疾病导致的死亡风险。