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男性最佳零食南瓜籽
男性一般很少吃零食，嫌它费时和麻烦，但是不妨来点南瓜籽。因为南瓜籽对前列腺有极好的保护作用，它含有丰富的锌元素，在壳类瓜籽和零食中荣登榜首。 除了海鲜中的蚝也有极高的锌含量外，其它食品包括人们以前认为含锌量高的黑芝麻、腰果、葵瓜籽等，都无法与南瓜籽相比较。 美国医学家研究，成年人如每天食用五十克左右炒熟的南瓜籽，可以治疗前列腺肥大，明显改善第三期病情，南瓜籽还有预防前列腺癌的作用；德国医生也发现经常食用南瓜籽的人很少有人患前列腺肥大的。 。