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据研究发现，南瓜子含有一种特殊的肽类化合物，这些化合物可以激活一些脑部化学物质，如多巴胺和脑内啡等，有助于改善情绪和消除焦虑。
总之，南瓜子是一种非常有营养价值和功效的坚果。它富含多种重要的营养物质、植物化学物质和抗氧化物质，可以有效的帮助维持我们的身体健康，改善情绪和消除焦虑。因此，不妨在日常饮食中适量地摄入南瓜子，从而享受南瓜子带给我们的好处。